Kuyruk sokumu ağrısı nasıl anlaşılır? Kuyruk sokumu ağrısının en yaygın belirtisi genellikle oturma pozisyonunda ortaya çıkar. Hastalar, özellikle yumuşak olmayan zeminle temas halindeyken kuyruk sokumu bölgesinde ağrı yaşayabilirler. Kuyruk sokumu ağrısı başka bir rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa, bu gibi durumlarda bacaklarda da ağrı görülebilir. Kuyruk sokumunu ağrısına ne iyi gelir? Dinlenin, uzun süre hareketsiz oturmaktan kaçının, oturma pozisyonunu değiştirin, ağrı kesiciler, Kegel egzersizleri, soğuk ve sıcak kompresler, uyurken yan yatarak uyumak, masaj ve yoga gibi esneme egzersizleri, iltihap giderici ve kas gevşetici jeller, kuyruk sokumu yastıkları ve fizyoterapi kuyruk sokumu yerleştirme… Kuyruk sokumu kemiği ağrısı bacağa vurur mu? Kuyruk sokumu ağrısı bacağı…
Yorum Bırak